YULAF EZMESİ SÜTLE NASİL YENİR
1 YULAF LAPASİ NASİL HAZİRLANİR
1ORTA BOY KASE VEYA 1 PORSİYON İÇİN
MALZEMELER
1 Cay bardagi süt veya su
3 yemek kaşigi yulaf
Sütü bir cezveye sos tenceresine dökün
sütün içine 3 tepeleme yemek kaşigi yulaf ezmersini ilave edin
birkaç dakika kaynatin ve lapa elde edin
bu yulaf lapasi sizi gun boyu enerjik tutacak lezzette lapa kivamina gelen yulaf
ezmesini bir kaseye alin isterseniz sade şekilde tüketebilirsiniz ama m*tabolizmaya biraz daha canlilik katma için bir tutam tarçin ve bir yemek kaşigi kuru yemiş eklemek de iyi fikir olabilir
📝 Yorum Yap